Die Dauer der Programme richtet sich nach dem Beschwerdebild und liegt zwischen 6 und 12 Wochen bzw. zwischen 8 und 20 Trainingseinheiten. Empfohlen werden 2 Trainingseinheiten pro Woche, von denen jede Trainingseinheit zwischen 30 und 55 Minuten dauert.
Alle Trainingseinheiten werden terminiert und finden unter fachlicher Leitung statt.
einfach
individuell
wirksam
schmerzfrei
Nach Beendigung des Basisprogramms empfehlen wir Ihnen, Ihre Beckenbodenfunktion (Kräftigung und Entspannung) durch weitere Trainingsmaßnahmen und -aktivitäten nachhaltig zu stabilisieren und zu optimieren. Langfristig sollten Sie Ihren Beckenboden auch in komplexe Bewegungsabläufe des Alltags integrieren können.
Dazu bieten wir Ihnen insbesondere folgende 4 Möglichkeiten:
Nach Ablauf des Basisprogramms besteht die Möglichkeit, das Programm zu wiederholen oder auch ein Erhaltungsprogramm zu absolvieren, um das Trainingsergebnis weiter zu optimieren bzw. zu erhalten.
Das Wiederholungsprogramm findet zweimal pro Woche statt, das Erhaltungsprogramm einmal pro Woche.
Vereinbaren Sie unverbindlich einen Beratungstermin inkl. Probe!
Gerne können Sie uns auch telefonisch kontaktieren: 06123 999 570
Im Grohenstück 5 | 65396 Walluf
06123-999 570 | pelvipower@vitafit-walluf.de
Öffnungszeiten des Beckenbodenzentrums
Pelvipower Walluf
